DOLNÍ POČERNICE - PRAHA 9

Sokol Dolní Počernice, Praha 9 - tělocvična PŘÍSÁLÍ

Adresa:

Sokol Dolní Počernice, Nár. hrdinů 290/190, 190 12 Praha - Dolní Počernice

Rozvrh tréninků:

Úterý     15.00-16.00 - judo začátečníci - pro děti od 6 ti let

Úterý     16.00-16.45 - baby judo pro děti od 4 let

Úterý     17.00-18.00 - judo pokročilí I. pro děti od 6 ti let

Úterý     18.00-19.30 - judo pokročilí II. pro děti od 10 ti let

Čtvrtek 16.00-17.00 - judo začátečníci - pro děti od 6 ti let

Čtvrtek 17.00-17.45 - baby judo pro děti od 4 let

Čtvrtek 18.00-19.30 - judo pokročilí I. a pokročilí II.

1. pololetí  - od 14.9.2021 do 27.1.2022

(netrénuje se ve dnech: 28.10., 23.12.-2.1.2022)

2. pololetí - od 4.2.2022 do 16.6.2022

(netrénuje se ve dnech: 14.3.-20.3.2022 a 14.4.2022)

Cena: 2.050 Kč/ pololetí/ 1x týdně             

           2.950 Kč/ pololetí/ 2x týdně

           3.850 Kč/ pololetí/ 3x týdně

(lze trénovat na jakékoliv další pobočce JC Bohemia)

Úhrada: v hotovosti na tréninku juda, nebo převodem na účet č. 5456236399/0800, VS: vaše mobilní číslo,
zpráva pro příjemce: jméno dítěte.

Zkušební lekce zdarma.

Jak se k nám dostanete?

Pěšky z autobusové zastávky Škola Dolní Počernice(bus č. 208, 224) nebo z železniční stanice Praha - Dolní Počernice

sodopo.jpg

CO NÁS ČEKÁ NA TRÉNINKU JUDA?

Děti se nejprve naučí formou her a zábavných průpravných cvičeních základům juda. Budeme trénovat jak správně upadnout a nezranit se, znehybnit soupeře v základních držení na zemi a až si osvojíme dobře techniku pádů, tak se naučíme bezpečně skolit protivníka k zemi. Součástí tréninků juda jsou jednoduchá gymnastická a základní všestranná cvičení. Také nás čekají cvičné souboje (randori) a osvojení si soutěžních pravidel. Děti se během roku seznámí s japonským názvoslovím, historií juda a etiketou, která k judu bezpochyby patří.

CO S SEBOU NA JUDO?

V prvních měsících určitě postačí tepláky a triko s dlouhým rukávem. Cvičíme naboso, ovšem přezůvky na přesun z šatny do tělocvičny jsou žádoucí. Nezapoměňte na pití.

Později je vhodné svému judistovi / judistce pořídit kimono.