DOLNÍ POČERNICE - PRAHA 9
Sokol Dolní Počernice, Praha 9 - tělocvična PŘÍSÁLÍ
Adresa:
Sokol Dolní Počernice, Nár. hrdinů 290/190, 190 12 Praha - Dolní Počernice
Rozvrh tréninků:
Úterý 15.00-16.00 - judo začátečníci - pro děti od 6 ti let
Úterý 16.00-16.45 - baby judo pro děti od 4 let
Úterý 17.00-18.00 - judo pokročilí I. pro děti od 6 ti let
Úterý 18.00-19.30 - judo pokročilí II. pro děti od 10 ti let
Čtvrtek 16.00-17.00 - judo začátečníci - pro děti od 6 ti let
Čtvrtek 17.00-17.45 - baby judo pro děti od 4 let
Čtvrtek 18.00-19.30 - judo pokročilí I. a pokročilí II.
1. pololetí - od 13.9.2022 do 31.1.2023
(netrénuje se ve dnech: 27.10., 17.11., 22.12.2022-2.1.2023)
2. pololetí - od 3.2.2023 do 15.6.2023
(netrénuje se ve dnech: 6.2.-12.2., 6.4.2023)
Cena: 2.490 Kč/ pololetí/ 1x týdně
3.990 Kč/ pololetí/ 2x týdně
5.100 Kč/ pololetí/ 3x týdně
(lze trénovat na jakékoliv další pobočce JC Bohemia)
Úhrada: v hotovosti na tréninku juda, nebo převodem na účet č. 5456236399/0800, VS: vaše mobilní číslo,
zpráva pro příjemce: jméno dítěte.
Zkušební lekce zdarma.
Jak se k nám dostanete?
Pěšky z autobusové zastávky Škola Dolní Počernice(bus č. 208, 224) nebo z železniční stanice Praha - Dolní Počernice
CO NÁS ČEKÁ NA TRÉNINKU JUDA?
Děti se nejprve naučí formou her a zábavných průpravných cvičeních základům juda. Budeme trénovat jak správně upadnout a nezranit se, znehybnit soupeře v základních držení na zemi a až si osvojíme dobře techniku pádů, tak se naučíme bezpečně skolit protivníka k zemi. Součástí tréninků juda jsou jednoduchá gymnastická a základní všestranná cvičení. Také nás čekají cvičné souboje (randori) a osvojení si soutěžních pravidel. Děti se během roku seznámí s japonským názvoslovím, historií juda a etiketou, která k judu bezpochyby patří.
CO S SEBOU NA JUDO?
V prvních měsících určitě postačí tepláky a triko s dlouhým rukávem. Cvičíme naboso, ovšem přezůvky na přesun z šatny do tělocvičny jsou žádoucí. Nezapoměňte na pití.
Později je vhodné svému judistovi / judistce pořídit kimono.